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20 setembro 2013

Receitinha Fácil e Muito Saudável!! =P

    Agora que o dia das crianças está chegando. Nada melhor do que agradar a criançada com um Delicioso Picolé Caseiro de Frutas. Além de incentivar a ingestão de frutas, faz bem a saúde. E quem não gosta de um Picolezinho, não é?!? Rs
Picolé de Frutas Caseiro



Ingredientes
  • Suco Pronto de Laranja com Soja
  • Suco Pronto de Morango com Soja
  • Iogurte de Coco
  • Frutas Picadas (Banana, Kiwi, Melão, Morango e etc...)
  • Coco Ralado Grosso Sem Açúcar
  • Copinhos de Café ou Cachaça
  • Palitos de Sorvete
Instruções
  1. Higienize e corte as frutas em pequenos pedaços (escolha frutas macias como banana, manga pois dão maior cremosidade ao picolé).
  2. Coloque as frutas nos copinhos e pressione com os dedos para compactar.
  3. Adicione o suco até cobrir todas as frutas. (Para salada de frutas use laranja, para morango use morango)
  4. Coloque o palito e leve para o congelador.
  5. Para fazer o de iogurte coloque a fruta ou coco ralado no copinho e adicione o iogurte, coloque o palito e leve para congelar.
Observações
   Sempre que escolher frutas mais azedas, tenha em mente que ela vai continuar azeda, então escolha frutas docinhas sempre ou faça uma “geleia”. Se desejar use suco natural ou faça uma vitamina de frutas e transforme em picolé. Para retirar do copinho tire ele do congelador e esfregue ele com as mãos em alguns segundos ele vai estar solto. Se não tiver copinhos descartável, tente usar xícaras de café.  


Espero que gostem!! Yummy!! XoXo =*

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